Introduction:
Le Parfait Pain de banane et noix de coco tropical est un vĂ©ritable dĂ©lice qui Ă©voque les plages ensoleillĂ©es et les vacances exotiques. Avec sa texture moelleuse et son goĂ»t sucrĂ©, ce pain est parfait pour le petit-dĂ©jeuner, le goĂ»ter ou mĂȘme comme dessert. En combinant la douceur des bananes mĂ»res avec le goĂ»t riche et crĂ©meux de la noix de coco, cette recette vous transportera directement sous les tropiques.
Points clés:
- Temps de préparation : 15 minutes
- Niveau de difficulté : Facile
- IngrĂ©dients principaux : Bananes mĂ»res, noix de coco rĂąpĂ©e, farine, Ćufs, sucre
- Techniques spéciales : Mélange de pùte, cuisson au four
- Informations de conservation : Se conserve jusqu’Ă 5 jours Ă tempĂ©rature ambiante, ou jusqu’Ă 2 semaines au congĂ©lateur
Avantages de Parfait Pain de banane et noix de coco tropical:
Le Parfait Pain de banane et noix de coco tropical n’est pas seulement dĂ©licieux, il offre Ă©galement de nombreux avantages nutritionnels. Les bananes sont une excellente source de potassium, de vitamines B6 et C, et de fibres, favorisant la digestion et la santĂ© cardiaque. La noix de coco, quant Ă elle, est riche en acides gras sains qui peuvent fournir de l’Ă©nergie rapide et soutenir la santĂ© cĂ©rĂ©brale. Ensemble, ces ingrĂ©dients crĂ©ent un pain nutritif qui peut satisfaire vos envies sucrĂ©es tout en contribuant Ă votre bien-ĂȘtre.
Profil gustatif de Parfait Pain de banane et noix de coco tropical:
Le goĂ»t du Parfait Pain de banane et noix de coco tropical est un mĂ©lange harmonieux de douceur et de richesse. La banane apporte une douceur naturelle, tandis que la noix de coco ajoute une touche tropicale et une lĂ©gĂšre note de crĂ©meux. La texture est Ă la fois moelleuse et lĂ©gĂšrement dense, avec des morceaux de noix de coco qui croquent sous la dent, crĂ©ant une expĂ©rience gustative agrĂ©able. Les arĂŽmes de banane et de coco se mĂ©langent subtilement pendant la cuisson, remplissant votre cuisine d’une odeur rĂ©confortante qui donne envie de plonger dans une tranche de ce pain.
Ătapes de prĂ©paration pour Parfait Pain de banane et noix de coco tropical:
Ătape 1 : PrĂ©paration des ingrĂ©dients
- Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
- Dans un grand bol, Ă©crasez 3 bananes mĂ»res Ă l’aide d’une fourchette jusqu’Ă obtenir une purĂ©e lisse.
- Mesurez 200 g de farine, 100 g de sucre, 50 g de noix de coco rùpée, 1 cuillÚre à café de levure chimique et une pincée de sel.
Ătape 2 : MĂ©lange des ingrĂ©dients secs
- Dans un bol sĂ©parĂ©, mĂ©langez la farine, le sucre, la noix de coco rĂąpĂ©e, la levure chimique et le sel. Cela permet d’assurer une rĂ©partition uniforme des ingrĂ©dients.
Ătape 3 : Incorporation des ingrĂ©dients humides
- Ajoutez 2 Ćufs battus et 80 ml d’huile vĂ©gĂ©tale Ă la purĂ©e de banane. MĂ©langez bien jusqu’Ă ce que le tout soit homogĂšne.
- Incorporez ensuite le mĂ©lange d’ingrĂ©dients secs Ă la prĂ©paration humide, en remuant doucement jusqu’Ă ce que la pĂąte soit bien combinĂ©e. Ne mĂ©langez pas trop pour Ă©viter que le pain ne devienne dense.
Ătape 4 : Transfert dans le moule
- Versez la pùte dans un moule à pain préalablement graissé ou recouvert de papier sulfurisé.
- Vous pouvez saupoudrer un peu de noix de coco rùpée sur le dessus pour une belle présentation.
Ătape 5 : Cuisson
- Enfournez le moule et laissez cuire pendant 50 Ă 60 minutes, ou jusqu’Ă ce qu’un cure-dent insĂ©rĂ© au centre en ressorte propre.
Ătape 6 : Refroidissement
- Laissez refroidir le pain dans le moule pendant 10 minutes, puis démoulez-le et laissez-le refroidir complÚtement sur une grille.
Suggestions de service pour Parfait Pain de banane et noix de coco tropical:
Le Parfait Pain de banane et noix de coco tropical peut ĂȘtre servi de diverses maniĂšres. Vous pouvez le dĂ©guster nature, mais pour une touche supplĂ©mentaire, essayez de le tartiner de beurre de noix ou de confiture de fruits tropicaux. Il se marie Ă©galement trĂšs bien avec un chocolat chaud ou un cafĂ© glacĂ©. Pour un brunch, servez-le avec des tranches de mangue ou d’ananas pour un effet encore plus tropical. De plus, ce pain peut ĂȘtre accompagnĂ© d’une boule de glace Ă la vanille pour un dessert gourmand.
Conseils de conservation pour Parfait Pain de banane et noix de coco tropical:
Pour conserver votre Parfait Pain de banane et noix de coco tropical, enveloppez-le dans du film plastique ou placez-le dans une boĂźte hermĂ©tique pour Ă©viter qu’il ne sĂšche. Ă tempĂ©rature ambiante, il se conserve jusqu’Ă 5 jours. Pour une conservation plus longue, vous pouvez le congeler. Emballez-le soigneusement dans du film plastique puis dans un sac de congĂ©lation. Il se conservera jusqu’Ă 2 semaines au congĂ©lateur. Pour le dĂ©guster aprĂšs congĂ©lation, laissez-le dĂ©congeler Ă tempĂ©rature ambiante ou passez-le quelques minutes au four pour le rĂ©chauffer.
Conclusion:
Le Parfait Pain de banane et noix de coco tropical est une recette simple et dĂ©licieuse qui ravira vos papilles et apportera une touche d’exotisme Ă votre table. Que ce soit pour le petit-dĂ©jeuner, un goĂ»ter ou un dessert, ce pain moelleux est parfait pour toutes les occasions. N’hĂ©sitez pas Ă essayer cette recette et Ă la partager avec vos proches ; ils en redemanderont !
Foire aux questions:
Q1 : Puis-je utiliser des bananes congelées ?
R1 : Oui, vous pouvez utiliser des bananes congelées. Assurez-vous de les décongeler et de bien les égoutter avant de les écraser pour obtenir une texture optimale.
Q2 : Est-il possible de remplacer la noix de coco ?
R2 : Oui, si vous n’aimez pas la noix de coco, vous pouvez la remplacer par des noix, des pĂ©pites de chocolat ou des fruits secs.
Q3 : Puis-je ajouter d’autres fruits dans le pain ?
R3 : Absolument ! Des morceaux d’ananas, de mangue ou mĂȘme des myrtilles peuvent ajouter une dimension supplĂ©mentaire Ă votre pain.
Q4 : Comment puis-je rendre ce pain sans gluten ?
R4 : Remplacez la farine de blĂ© par un mĂ©lange de farines sans gluten, comme la farine d’amande ou de noix de coco.
Q5 : Combien de tranches ce pain donne-t-il ?
R5 : En gĂ©nĂ©ral, un pain de banane standard donne environ 10 Ă 12 tranches, selon l’Ă©paisseur de chaque tranche.
Q6 : Puis-je le prĂ©parer Ă l’avance ?
R6 : Oui, ce pain se conserve bien, donc vous pouvez le prĂ©parer un jour ou deux Ă l’avance.
Q7 : Comment savoir si le pain est cuit ?
R7 : InsĂ©rez un cure-dent au centre du pain ; s’il en ressort propre, le pain est cuit.
Q8 : Est-il possible de doubler la recette ?
R8 : Oui, vous pouvez facilement doubler la recette, il suffit d’utiliser deux moules Ă pain ou de cuire en plusieurs fois.

Parfait Pain de banane et noix de coco tropical
Temps de preparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 60 minutes
Portions: 10
Cours: Plat principal
Ingredients
- 3 ripe bananas (mashed, about 1 œ cups)
- œ cup granulated sugar
- œ cup brown sugar (packed)
- œ cup Greek yogurt (or sour cream)
- 1/3 cup coconut oil (melted; or unsalted butter)
- 2 large eggs
- 1 teaspoon vanilla extract
- 1 teaspoon almond extract
- 1 œ cups all-purpose flour
- 1 teaspoon baking soda
- œ teaspoon baking powder
- œ teaspoon salt
- œ teaspoon ground cinnamon
- œ cup shredded unsweetened coconut
- œ cup chopped walnuts (or pecans)
- œ cup chopped dried pineapple (or mango)
- œ cup dark chocolate chips (optional)
Instructions
- Etape 1: Preheat oven to 350°F (175°C) and grease a 9×5-inch loaf pan.
- Etape 2: Mash the ripe bananas in a large mixing bowl until smooth with some chunky bits.
- Etape 3: Add granulated sugar, brown sugar, Greek yogurt, melted coconut oil, eggs, vanilla extract, and almond extract to the bananas and whisk until creamy.
- Etape 4: Sift together flour, baking soda, baking powder, salt, and ground cinnamon in a separate bowl.
- Etape 5: Gradually incorporate dry ingredients into the wet mixture, stirring gently.
- Etape 6: Fold in shredded coconut, chopped walnuts, chopped dried pineapple, and dark chocolate chips (if using).
- Etape 7: Pour the batter into the prepared loaf pan and smooth the top.
- Etape 8: Bake for 55-65 minutes until a toothpick comes out clean.
- Etape 9: Cool in the pan for 10 minutes before transferring to a wire rack to cool completely.
- Etape 10: Slice and serve.